Федерация каратэдо Ситорю и Кобудо

   "Медалист" - название этой программы связано прежде всего с уровнем подготовки спортсменов, который позволяет активно участвовать в различных соревнованиях и приносить первые результаты.

   Группы организуются из учеников, имеющих базовые навыки каратэ, отобранных по итогам тестирования и экзаменов. Комплектуются группы с учетом возрастных особенностей: 10-11, 12-13, 14-15 лет, 16-17 лет, 18 и старше. Кол-во занимающихся не более 16 человек.

   По этой программе углубляются знания, необходимые для правильного освоения техники каратэ, обеспечивается гармоничное развитие физических качеств, повышается степень закалённости организма, развиваются индивидуальные физические качества и двигательные способности.

    60%  тренировочного времени затрачивается на отработку основного технико-тактического арсенала каратэ (самостоятельные упражнения и с партнёром, на  специальных снарядах, выполнение приёмов защиты и контратаки от условной (полусловной) атаки одним, двумя ударами, изучение комбинаций из двух ударов). Совершенствование техники и тактики боя на дальней и средней дистанциях.  Большое внимание на этом этапе развития, тренер уделяет персональным занятиям. Вырабатываются умения и навыки самоконтроля в процессе учебно-тренировочных занятий. 

    Занимающиеся участвуют в 5-6 соревнованиях от простейшего уровня до областного масштаба, приобретают знания и навыки практического судейства соревнований.

Общий курс программы рассчитан на 120 занятий (180 часов или  10 месяцев). В процессе программы ученики сдают экзамены на квалификационные разряды: 6 КЮ - зелёный пояс с одной чёрной полоской, 5 -КЮ - фиолетовый пояс.  В соревновательной деятельности выполняются 2 юношеский и взрослый спортивные разряды по системе Единой всероссийской спортивной классификации.